不必故意忘记过去，只要整理好心情继续生活

生活总是给我们出难题，压力一个接一个。但是越是这样，我们越要学着让自己轻松点。人到中年以后，见多了人来人往，经历了各种缘分起落，终于懂了有些苦不必到处说，有些累要自己消化。有时候，别人的一个转身、一句伤人的话、莫名其妙的疏远，这些看似不起眼的小事，但却好久不能平静。但我们必须明白：总抓着过去不放，其实是在用别人对待我们的方式，来惩罚现在的自己。这个道理很简单，但做起来真不容易。那么，具体该怎么办呢？

首先，要学会和自己和解。别总告诉自己“必须坚强”，也不要强迫自己“必须原谅”。真正的勇敢，是敢承认“我还在意”、“我还会难过”，认真听听心里那个被忽略的自己想要说什么，特别重要。接下来要学会放下过去。有用的反击不是生气，而是过得比以前更好。当你忙着打造自己的新生活时，就会发现，过去那些烦心事自然而然就变得不重要了。你的成功和快乐，比任何争辩都更有说服力。生活要向前看，就像河水不会倒流，因为它知道大海在前方等着。别总是想着回头，多看看未来的可能性。每往前走一步，都是在和过去说再见，都是在为自己开启新的可能。 还要记得给心里腾出点空间。
我们总是不知不觉背着太多东西：没解开的矛盾、没实现的梦想、没放下的人。试着松开紧握的双手，让该走的自然离开。心就跟房间一样，如果堆得太满，新的好东西就进不来了。空出来的地方，正好可以放进去让你开心的事：比如夜晚的星光、喜欢的书，还有真正懂你的朋友。你配得上更轻松的生活。不用急着向所有人解释自己。时间会证明一切。当你能心平气和地看待过去，你就真的变强大了。这不是认输，而是想明白之后的从容。每一段经历都有它的价值，哪怕是走错路，也帮你认清了正确的方向。不用感谢那些让你难过的人，但要感谢从中学到东西的自己。真正的厉害，不是大声嚷嚷，而是安静地活出自己的精彩。不必故意忘记过去，只要整理好心情，继续生活。
生命中的每一笔，不管是好是坏，都在塑造的你。有时候，正是那些伤疤让你变得特别。人生就像四季，有寒冬也有暖春。那些曾经让你难受的事，后都会变成你人生故事里有特色的部分。不必感谢苦难，但要感谢挺过来的自己。如果你现在正在经历困难时期，请记住：每个黑夜都会过去，天总会亮。你的故事还在继续，下一页说不定就有惊喜等着你呢